Lors des cours collectifs, la voix de l’enseignant vous guide dans l’exploration de mouvements (le plus souvent au sol) variés, inhabituels et accessibles à toutes et tous.

A votre rythme, sans compétition ni modèle, vous êtes invité à sentir comment mobiliser, relier, différencier et coordonner l’ensemble de vous-même dans une séquence de mouvements.

L’attention portée à la réalisation des mouvements proposés vous permettra de découvrir des modes d’organisation plus harmonieux qui pourront prendre place dans votre vie quotidienne ou dans des disciplines particulières.