Se connaitre
Se réparer
Se développer
" Rien à propos de nos schémas de comportement n’est permanent,
si ce n’est notre conviction qu’ils le sont. "
Moshe Feldenkrais
Vous cherchez à ...
Soulager des douleurs ponctuelles ou chroniques
Réduire des limitations
Diminuer stress et tensions latentes
Développer équilibre, flexibilité, coordination
Améliorer des pratiques (gestes artistiques ou sportifs, postures au travail , mouvements du quotidien…)
Faire le point, faire face, passer à autre chose
Vous occuper de vous, vous retrouver, vous faire du bien …
Une séance Feldenkrais d'Intégration Fonctionnelle c'est :
Considérer l’ensemble pour soulager un endroit spécifique
Découvrir les schémas que vous reproduisez, souvent sans le savoir, qui vous maintiennent dans une situation douloureuse ou insatisfaisante
Stimuler les processus d’auto-régulation de votre système nerveux
Intégrer de nouvelles organisations de mouvement pour agir de manière plus organique et plus facile.
Expérimenter une autre manière de vous habiter
Concrètement,
Vous êtes installé-e dans des vêtements souples sur une table de massage. Le travail se fait essentiellement par le toucher. En fonction de votre demande et de votre problématique, la séance peut aussi intégrer la parole ou des propositions de mouvement.
Une séance vous permet de vous rendre compte des effets. Vous ressentirez certainement une différence importante par rapport à votre état habituel. Et c’est déjà un pas important vers la possibilité d’une amélioration.
Mais nos habitudes sont puissantes, installées depuis longtemps, et intégrer un changement durable peut nécessiter plusieurs séances. Au regard d’une première expérience, vous pourrez décider de l’intérêt d’un travail approfondi.